不眠でお困りではないですか？

こんにちは！
京橋の姿勢矯正・骨盤矯正・腰痛の整体院
「あさひバランス治療院」です。

最近、不眠でお困りの方が多く見受けられます。皆様はいかがでしょうか？

不眠の原因の1つに、自律神経の乱れが挙げられます。


良質な睡眠を得るためには、体がしっかりとリラックスしていないといけませんが、
このとき、体を落ち着かせる働きがある「副交感神経」が働かなければなりません。


しかし、体に歪みのある状態だと、体の所々に緊張感が生まれ、筋肉が頑張っている状態になります。こういった環境は「副交感神経」が働きづらくなります。

クイックマッサージや、整骨院、美容院などで、ついつい「力抜いてくださいね～」と言われてませんか？？

力を抜いているつもりなのに入っている。
力を抜きたいけれど抜き方がわからない。
こういった状況が、睡眠の妨げとなります。


こんなときは、体の歪みを整えると良いですよ！

整えて揃った体になると、体は安定するので今まであった無駄な緊張感が無くなります。


「頑張りたいときに頑張れる。」
「休みたいときに脱力できる。」
そういった、ONとOFFの切り替えがスムーズにできる体になると、睡眠の質が向上します。


○あさひバランス治療院
大阪市都島区東野田町4-2-23 バイエル都島304号
大阪メトロ『京橋駅』徒歩3分
[営業時間]：10:00–20:00
[定休日]：不定休

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